/好好調養身體來過冬 說起來我應該算 想到就會去調養身體的類型 不想等到真的很不舒服了才去看醫生 所以通常有一個穩定的空擋 我就會找一段時間 看中醫保養身體 某次 我不小心吃了花生 臉上大過敏 本來是不太敢喝湯藥只敢吃中藥粉的我 因為有出席活動的工作 希望臉上的過敏可以快一點好 於是開始在這間中醫喝湯藥和藥粉並進 沒想到真的很快就好轉了 而且開始喝水藥之後發現其實也沒有我想像中 那麼難喝 大概就是藥燉排骨湯那種程度 再濃厚一點的感覺 之前是內心太抗拒 覺得自己只能吃藥粉而已 於是我開始閉上眼睛 掃描我全身上下想要調養的部分 寫了大概五六頁小筆記 拿著去找中醫師 從頭頂上的小痘痘 隱形眼鏡戴久眼睛的乾澀感 經前症候群 季節轉換時腰間冒濕疹 嘴角破了一小個洞 頭髮想要再有光澤一點 每一週我都重新觀察自己對自己的身體狀況 有什麼想要調整的 以及哪些地方有感覺到正在改善 我覺得自我覺察不只在於內心 與自己身體的熟悉與覺察也很重要 透過這兩個月的中醫調養下來 每次都很有收穫 醫生也很有耐心 每次聽著我許的各種願望 都會超溫和的和我說可以怎麼調整 完全承接住你對這些身體狀況的小煩腦 好好地配合每次的狀況微調 我可以很明顯的感覺到 現在的我比較不怕冷 手腳也是溫暖的 整個人在這個地球上的感覺 在這兩個月下來 精氣神和體力 都更好了 更能好好開始過冬了 以前常常被冷到縮成一團 開始認真調養這些小小的不舒服之後 我現在更能放鬆的與自己的身體相處了 尤其之前經前症候群 很常頭痛 這兩個月根本完全忘記之前的頭痛是什麼感覺了 當然經痛還是在緩慢調整當中 畢竟從高中就開始經痛 但這兩個月 能只痛一天 並活動自如的如常工作和生活 我內心已經充滿感激 也很願意 每天記得早晚吃中藥粉加水藥 之前大概從來沒有這麼認真聽話吃中藥過吧 但因為這個中醫生 真的超溫柔有耐心 也不會用push你 而是讓你自然而然養成這些自我覺察 好好關心自己的身體狀況 和中藥取材自大自然一樣 讓你回到本來的良好狀態 推薦大家 有空時 給自己幾個月 用溫和的方式 好好調養幾個月 讓身體與自己相處得更自在從容 我是到忠孝院區，直接搭捷運到忠孝復興捷運站出來就到了喔！非常方便，大家可以選離自己最近的地方，定期去調養喔！ ——————————————— ●診所網址 https://www.drhankclinic.com/ ○忠孝院區：張若偉中醫診所 地址：台北市大安區忠孝東路3段305號10樓之3 電話：02-27812718 ○南西院區：林佳瑩中醫診所 地址：台北市中山區南京西路1之1號3樓 電話：02-25112227 #張若偉中醫診所
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12-18
Comments
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12-18
好好照顧自己好好吃飯真的都好重要啊
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12-18
看妳的生理痛有減輕的，替妳開心。🙌🙌 晚安 晚安 🍀🖖🏼🍀🖖🏼
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12-19
藥燉排骨湯有說服我可以嘗試耶 （長期胃和十二指腸慢性發炎，經前就會急性發炎的高敏女😢 尤其今年天氣變化無常，和之前工作過度耗費身心，真的入秋冬常常感覺要ㄙˇ掉，中西藥不時並進到最近很厭世） 嗚嗚🥹看妳這麼講水藥，我下次回診再問問看我現在看的女中醫我適不適合藥粉水藥一起吃
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12-18
西醫再怎麼發達還是無法完全替代中醫 溫和調理是中醫最大優點 也是每天吃中藥中
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12-18
遇到同好人了，真的自我掃描後再跟中醫生討論，真的可以聊很久
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12-18
我也覺得醫生真的很棒🙏💗看診細心
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12-18
👍👍👍
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12-20
我現在也在用中藥調理身體呢！
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12-18
哇 你好認真做筆記 有好幾處症狀 我也都有耶 我還會搭配針灸 （了解自己身體很重要
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12-18
好好照顧自己姐姐❤️
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12-19
好棒的分享喔 最近身體破破爛爛 又很討厭吃西藥（各種維他命藥丸） (｡ ́︿ ̀｡)決定找時間來去看中醫 (ง๑ •̀_•́)ง
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12-18
想到你今天的podcast，好好照顧自己。 棒棒！👍
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12-20
宝宝你好认真点对待自己的生活和身体啊。身体里的细胞器官肯定也很爱你，被你这么用心的关心着！偶尔有点小问题没关系的！毕竟这个世界进入人体的东西都不太好。不过看中医也是很好的选择！
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02-25
😍
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12-20
我的同事看中医减重了20几斤，脾胃全部调理好了，甚至睡眠都调理好了。现在整个人充满活力，我也去看，医生说我亚健康需要多晒晒太阳哈哈哈哈！有时候大自然就是最好的解药
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